【科普】要想养出好皮肤，护肤品这样选

很多消费者在购买护肤品前喜欢在网上做功课，结果却发现对于同一款护肤品大家总是褒贬不一，甚至出现类似“彼之蜜糖，汝之砒霜”的现象。

这是因为不同的人，其皮肤性质也不尽相同，在使用同一款护肤品时自然就会产生不同的效果。那么，如何在认清自身肤质的前提下正确护肤呢？

根据皮肤水分、油脂含量等因素，可以将人体面部皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤五大类。

干性皮肤

干性皮肤的人面部不容易出油，不容易长痘，毛孔不明显，但是易出现皮屑和皱纹。干性皮肤又可以分为缺水型、缺油型、季节性和衰老型（随着年龄增长慢慢变得干燥的）皮肤。

干性皮肤总体的护肤思路不外乎“补水—锁水—屏障保护—防晒”。普通干性皮肤按照此步骤护肤基本可以满足需求，而干敏皮还需要格外注意产品的选择，尽量选择无香精、无色素、无酒精、成分简单的护肤品。

中性皮肤

中性皮肤的人群，其面部肌肤整体的油脂分泌量和水分含量基本保持在均衡状态，介于干性和油性皮肤之间，是健康理想的皮肤。

中性皮肤常见于孩童，红润细腻有光泽，不易长痘、出现皱纹，一般不需要特别护理。中性皮肤护肤的首要目标是防止损伤并保持现有的状态，日常要做好补水、保湿和防晒。

油性皮肤

油性皮肤者多毛孔粗大，易长痘，面部尤其是T区（额、鼻、口、下颌）容易出油，洗脸后一段时间就会油光满面。情况较为复杂的油性皮肤，水油不平衡，水分不易保留，常有外油内干的感觉，严重时还会出现脱皮爆痘情况。尤其是在高温的夏季，长时间吹空调晒太阳，皮脂腺活跃，油脂分泌也就会相对增多。

油性皮肤护肤的首要步骤就是清洁，需要定期去角质才能避免皮肤上堆积大量的油脂。建议油性皮肤者选择使用质地清爽的保湿爽肤水，在避免加入更多油性成分的同时，达到补水保湿的目的。

此外，应避免使用质地厚重的乳霜。有些油性皮肤者常用吸油纸减少面部油光。需要提醒的是，在使用吸油纸后，只有给肌肤喷上一层保湿类产品补充水分，才能有效控制油脂分泌。

混合性皮肤

油性和干性特征同时存在，比如面部T区呈油性特征，其余部位（U区）呈干性特征，则为混合性皮肤。在T区和U区肤质不同的情况下，应进行分区护理。

因此，混合性皮肤的保养方式比单纯的干性或油性肌肤更复杂。混合性皮肤人群需要使用温和的洁面乳，在有效清洁面部的同时，可以滋养干燥的U区。

在去角质方面，混合性皮肤者T区角质层相对较厚，可以对T区使用磨砂膏去角质，一周一次即可；两颊皮肤较为脆弱，可以使用带颗粒的乳液状产品去角质。

敏感性皮肤

敏感性皮肤的角质层薄，皮肤滋润度不够，无法抵抗外界刺激，易过敏，温度变化后（过冷或过热）易出现发红、发烫、脱屑、干燥以及瘙痒等症状。

敏感性皮肤的护理应遵循“一切从简”原则，不建议频繁使用去角质类、深度清洁类产品，要注重保湿，最好使用既能保湿又能够修复皮肤屏障的护肤品。

此外，敏感肌人士一定要严格防晒，最好选择使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等物理防晒方式。

要想养出好皮肤，除了要注意选择和使用合适的护肤品外，还应该饮食结构合理，养成良好的生活习惯。